NYHETER 

- på grund av rådande omständigheter

Varje enskild onlineklass bokas via bokningssystemet Bokamera som du når genom knappen boka.

Klass kan bokas upp till 8 timmar innan klassen startar och måste avbokas senast 4 timmar innan start av klass. Om du missar att avboka klassen och inte deltar, får du betala klassen. 

Du kan boka in dig till alla resterande klasser för denna termin redan nu.

Ladda ner appen Bokamera till din telefon.

Yoga, ro för kropp och sinne.

Kort om Iyengaryoga

"Yoga means union. The union of the individual soul with the Universal Spirit is yoga.

But this is too abstract a notion to be easily understood, so for our level of understanding

I say that yoga is the union of body with the mind and of mind with the soul”.

– BKS Iyengar, Tree of Yoga.

Det unika med Iyengaryoga är att man genomför positioner (asana) och andningsövningar (pranayama) på ett innovativt sätt med betoning på linjering, sekvenser, timing och hjälpmedel. Denna metod gör det möjligt att utöva yoga i olika åldrar och med olika förutsättningar. Det gör det möjligt för alla att  njuta av de fördelar som ett långvarigt utövande kan ge - förmågan att möta livets fysiska, mentala och emotionella utmaningarna med styrka, vitalitet, rörlighet och balans.